Gli elettrodomestici per lo sport

Per svolgere al meglio tutti gli sport, si ha bisogno di strumenti tecnologici che agevolino la loro pratica. In questo campo, sono di fondamentale aiuto gli apparecchi elettronici che gestiscono ed analizzano le prestazioni, quindi i cardiofrequenzimetri, i misuratori di passi e di distanze percorse.

Esistono diversi tipi di cardiofrequenzimetri e strumenti tecnologici, studiati appositamente per lo sport che si pratica. Ad esempio, chi pratica alpinismo o nuoto, non potrà utilizzare lo stesso cardiofrequenzimetro di chi pratica fitness o bicicletta.
Spesso molti di questi elettrodomestici sono pensati come prodotti multisport: i migliori infatti possono essere utilizzati anche per chi pratica più discipline ma, ovviamente, sono anche i meno economici.
Andando avanti nella guida scoprirai quale strumento tecnologico fa al caso tuo e quali sono le caratteristiche che devi prediligere rispetto allo sport che pratichi.

Il cardiofrequenzimetro da fitness

Chi pratica fitness, svolge esercizi che tengono impegnato il sistema cardiocircolatorio, così da garantire uno stato di salute ottimale dell'organismo. In generale, chi fa fitness svolge esercizi in palestra, a corpo libero e di tonificazione dei muscoli, ma anche stretching e corsa. 

I modelli più diffusi di cardiofrequenzimetri sono quelli da fitness, in particolare per il running, walking.

Se hai bisogno di un cardiofrequenzimetro per il fitness il consiglio è quello di optare per un modello che supporti anche il GPS, soprattutto se hai necessità di misurare anche la distanza percorsa in caso di attività di running. In casi differenti, gli altri modelli che non dispongono di GPS, sfruttano un algoritmo che stima i passi compiuti, strumento utile se si fanno lunghe passeggiate, ma decisamente inutile, quando si fa running, poiché sono i secondi al chilometro che dettano il passo.

Nel mondo del fitness ti consigliamo di acquistare un activity tracker (conosciuto anche come wirstband): questi dispositivi smart possono essere indossati al polso come un orologio, e sono in grado di monitorare durante l'intero arco della giornata (quindi anche di notte) ogni parametro corporeo, tra cui la frequenza cardiaca.

Attraverso un activity tracker con funzionalità di GPS, potrai praticare al meglio attività di palestra, crossfit, sport a corpo libero, running e trekking.
In particolare, attraverso questi strumenti potrai registrare e conoscere:

• Il numero dei passi;
• La frequenza cardiaca;
• La distanza percorsa (se c'è il GPS);
• Le calorie bruciate;
• La qualità del sonno (se viene indossato anche la notte).

L'attivity tracker è lo strumento fondamentale per il fitness, l'elettrodomestico di cui non si può fare a meno.

Alpinismo: quali componenti tecnologici tornano utili?

Per la montagna, le escursioni in alta quota e l'alpinismo, servono degli orologi smart studiati appositamente per questi sport, in grado di saper reggere la pressione dell'aria molto rarefatta.

Gli orologi per alpinismo sono anche più resistenti in caso di urti, ed hanno un design più grintoso e accattivante.

Per praticare alpinismo, non avrai quindi solo bisogno di un cardiofrequenzimetro, ma di un orologio fatto apposta per la montagna, più accurato e con batterie più longeve.
Le funzioni indispensabili che dovrai avere all'interno dello smart watch da alpinismo sono:

• GPS: per non perdersi mai e tracciare il percorso fatto;
• Altimetro;
• Barometro: ti permette di conoscere la pressione;
• Termometro: fondamentale ad alta quota;
• Bussola;
• Cardiofrequenzimetro;
• Resistenza ad acqua e urti;
• Cinturino ben saldo;
• Lunga durata delle batterie.

Con un orologio smart di questo tipo, si possono ridurre anche gli strumenti da mettere all'interno dello zaino, così da ottimizzare al meglio lo spazio e rendere il trasporto più leggero.

Biciclette e mountain bike: quale dispositivo scegliere?

Il cardiofrequenzimetro per tutti gli appassionati di biciclette e mountain bike, nasce con funzionalità appositamente create per gli amanti del ciclismo.

Spesso si pensa che i classici cardiofrequenzimetri da fitness vadano bene anche per il ciclismo, ma così non è.

Un cardiofrequenzimetro per la bicicletta e per la mountain bike, ha necessità di calcolare la distanza percorsa, ma anche le velocità raggiunte durante l'allenamento.
In particolare, avrai necessità di un dispositivo smart che riesca a calcolare la velocità massima raggiunta e la velocità media sostenuta, oltre che la frequenza cardiaca e le calorie bruciate.

Nel caso dei cardiofrequenzimetri per bici e mtb, viene utilizzato un algoritmo in grado di calcolare il consumo energetico, non tramite l'uso dei passi, ma utilizzando il GPS, fondamentale per raccogliere dati sulla distanza e la tipologia del percorso. Anche se non tutti i dispositivi nascono con il GPS integrato, ti consigliamo di sceglierne uno con questa funzionalità se la tua passione è la bicicletta o la mountain bike.

Altra caratteristica fondamentale per un buon cardiofrequenzimetro da bicicletta, è l'autonomia delle batterie, che deve reggere per lunghi tratti, così da monitorare in modo costante i valori di frequenza cardiaca, le velocità ed il tracciamento del percorso nel caso di sistemi con GPS integrato.

C'è anche da considerare la differenza tra chi pratica ciclismo con bici da corsa e chi va in mountain bike: due modi di vivere la bicicletta ed il territorio circostante.
Spesso, la scelta del cardiofrequenzimetro, porta ad uno dispositivo più competitivo ed accessoriato per chi utilizza la bici da corsa, rispetto a chi usa la mountain bike.
Per la mountain bike bisogna invece prestare più attenzione alla presenza del GPS, che può tornare utilissimo in caso di percorsi in mezzo al bosco, soprattutto se ci si perde e si deve percorre il tragitto a ritroso.

Conclusioni

Conoscere i dati e le statistiche, sia in tempo reale, che dopo aver svolto gli allenamenti, torna molto utile per avere una visione chiara di come il proprio corpo sta lavorando e quali sono i miglioramenti che si stanno facendo. Ma non solo, con un buon dispositivo, si possono avere dati fondamentali anche per lo svolgimento della propria passione, come GPS, che offre la tracciabilità, o barometro e termometro in caso di trekking e alpinismo. Oggi avere l'elettrodomestico perfetto per il proprio sport non è solo mero un accessorio estetico, ma è diventato un vero e proprio "must have".